Autohipnoza. Bliskie spotkania z samym sobą
Twoja ocena
Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny ― tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?
Autohipnoza z kolei to bazujący na hipnozie, kompletny system autoterapeutyczny pozwalający między innymi:
Uzdrowić swoje emocje
Wyeliminować stres
Przepracować trudne momenty z przeszłości
Odbudować relację z samym sobą
Dawać sobie wspierające sugestie
Poprawić koncentrację
I o wiele, wiele więcej....
W autohipnozie najlepsze jest to, że z właściwym przewodnikiem można się jej dość łatwo nauczyć i skutecznie stosować w momentach, których potrzebujemy pomocy. Chcesz spróbować?
Nim sięgniesz po tę książkę...
Pamiętaj - nikt nie zna Cię lepiej, niż Ty sam, więc nikt nie pomoże Ci skuteczniej od Ciebie!
Źródło: https://sensus.pl/ksiazki/autohipnoza-bliskie-spotkania-z-samym-soba-piotr-matejuk,autohi.htm ( otwierane w nowym oknie )
Dostępna w
Opinie o: "Autohipnoza. Bliskie spotkania z samym sobą"
Opinia
Piotr Matejuk w książce
Autohipnoza. Bliskie spotkania z samym sobą bezpiecznie prowadzi czytelnika do
pełnego zrozumienia i doświadczenia autohipnozy. Za pomocą prostych,
skutecznych ćwiczeń możemy nauczyć się wykorzystywać autosugestię i siłę naszej
nieświadomości do tworzenia trwałych, pozytywnych zmian we wszystkich aspektach
naszego życia.
Hipnoterapeuta i nauczyciel hipnoterapii Piotr Macejuk jest mistrzem w sztuce i nauce hipnozy, który uważa, że autohipnoza jest niezbędnym narzędziem dla osób pragnących w pełni wykorzystać swój potencjał na wszystkich poziomach – fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym. Autohipnoza jest najczęściej stosowana podczas medytacji, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Podręcznik zawiera proste do wykonania ćwiczenia, które można zrobić w zaciszu własnego domu. Im więcej robisz, tym więcej odkryjesz, że możesz zrobić.
Ta książka może być jest kluczem do odblokowania
kreatywności, skupienia energii i zrozumienia siebie. Może być bardzo skutecznym sposobem na zmianę niektórych
aspektów nawyków, zachowań lub osobowości, które stwarzają wyzwania w naszym
życiu. To również sposób na naukę koncentracji, motywowania się, bycia bardziej
świadomym siebie i najlepszego wykorzystania wrodzonych umiejętności.
http://autorzy365.pl/skoncentruj-sie-na-podswiadomosci-i-zostan-swoim-wlasnym-terapeuta_a7229
