Aktualności

Obrazek artykułu

Światowy Dzień Osteoporozy

Światowy Dzień Osteoporozy obchodzony jest 20 października. W związku z rosnącą liczbą osób borykających się z tą chorobą w tym dniu warto dowiedzieć się, jak można wykryć i leczyć osteoporozę. W Polsce ten cichy zabójca kości atakuje prawie 3 mln osób, równie liczna grupa jest w grupie ryzyka.
Bez sprawnie funkcjonującego układu kostnego najpewniej bylibyśmy bezkształtnymi „workami”. To przecież szkielet nadaje kształt ciału i to on jest dla niego niezastąpioną podporą. Doskonale chroni on przed uszkodzeniem narządów wewnętrznych, magazynuje wapń i w razie potrzeby potrafi go uwalniać. Szkielet, jak wiadomo, bierze również udział w produkcji białych i czerwonych krwinek. Na co dzień raczej nie zastanawiamy się nad znaczeniem kośćca. Najczęściej przypominamy sobie o nim dopiero w ...
Obrazek artykułu

Wciągające, lekkie babskie książki – 5 książek wartych przeczytania

Babskie książki, literatura dla niej, kobiece czytadła to hasła wskazujące na lekkie, przyjemne i pełne emocji lektury. Oczywiście to nie tylko romansidła i erotyki, bo kobiety potrzebują też zaskoczeń i mocnych wrażeń.
Wiadomo, że kobiety czytają więcej niż mężczyźni. Pewne jest, że panie lubią książki poruszające emocje. Przez wzgląd na swoją wrażliwość i uczuciową naturę przedstawicielki płci pięknej po prostu potrzebują książek, które skłonią je do refleksji i pozwolą przeżyć niezapomniane chwile. Literacką fikcję często można przecież odnieść do prawdziwego życia. Właśnie dlatego niemalejącą popularnością cieszą się powieści obyczajowe. Wielokrotnie inspirowane ludzkimi emocjami, czy problemami, które ...
Obrazek artykułu

Cała prawda o Borderline i Autoterapii

Ukazała się rekomendowana przez magazyn psychologiczny „Charaktery” książka „Borderline: Autoterapia, czyli o sprawach poważnych z solidną dawką autoironii”. Autorka podzieliła swój dialog i życie wewnętrzne na role.
Anka Mrówczyńska odważyła się szczerze opowiedzieć swoją wstrząsającą historię. Właśnie dzięki temu na rynek wydawniczy trafiły wyjątkowe, poruszające książki. Ogromnym zainteresowaniem nadal cieszy się polecany przez czołowe portale i magazyny psychologiczne oraz psychiatryczne cykl „Młody Bóg z pętlą na szyi”. Borderline poznamy z pozycji pacjenta i terapeuty. Teraz nadszedł czas na kolejną pozycję. Zyskamy szansę, by zrozumieć, czym jest pograniczne zaburzenie osobowości borderline. ...
Obrazek artykułu

Oto najlepsze książki na jesień – TOP 10

Jesień z dobrą książką będzie obfitować w niezapomniane emocje. Wystarczy poznać najlepsze książki na długie, jesienne wieczory i wybrać choć jedną. Wrażeń, zadumy i refleksji nie zabraknie.
By oddać się lekturze, potrzebne jest jedynie nieco wolnego czasu. Miejsce i pozycja, w jakiej zechcemy czytać, nie ma znaczenia. W tym obszarze Indywidualne upodobania powinny zostać zaspokojone. Dzięki temu chwile spędzane z książką staną się prawdziwie przyjemne i relaksujące. Długie, jesienne wieczory to doskonały czas na czytanie. Gdy pogoda nie zachęca do wypoczynku poza domem, nadchodzi pora, by z ulubionym, ciepłym napojem zająć wygodny kącik i oddać się lekturze. Fakt, że czytanie ...
Obrazek artykułu

Co można robić po pracy?

Równowaga między życiem zawodowym, a prywatnym jest bardzo ważna. Aby nasze życie było pełne harmonii, powinniśmy zadbać o to, by po pracy zrelaksować się i zrobić coś, co będzie źródłem przyjemności. Pozwoli nam się to odstresować i nabrać siły na kolejny dzień. Co można robić po pracy? Przedstawiamy kilka propozycji.
Sport To jedno z lepszych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Aktywność fizyczna pozwoli poprawić kondycję, ale także dotleni nasz mózg. Endorfiny, które są wytwarzane w trakcie uprawiania sportu, poprawią znacząco nasze samopoczucie. Jaki sport wybrać? Kierujmy się przede wszystkim naszymi predyspozycjami i dostępnością. Jeśli w okolicy jest klub fitness, a lubimy zajęcia grupowe, warto sprawdzić ofertę sportową. Zwolennicy sportów indywidualnych mogą biegać lub pływać. Pasjonaci sportów ekstremalnych ...
Obrazek artykułu

Postaw na samorozwój, czyli szkolenia, w które warto zainwestować

W dzisiejszych czasach warto inwestować w swoje kwalifikacje. Rynek pracy ciągle oczekuje od pracowników nie tylko doświadczenia zawodowego, ale również odpowiednich kwalifikacji udokumentowanych w postaci różnego rodzaju kursów zawodowych, czy po prostu dyplomu ukończenia określonych kierunków licencjackich itp. Skąd wziąć na to wszystko pieniądze? Dlaczego bierzemy pożyczkę? Jest to bardzo ważne pytanie, które spędza sen z powiek różnego rodzaju inwestorów.
Cele kredytowePożyczkę zawsze warto brać w odniesieniu do korzyści, które będą przewyższać rachunek strat. Korzyści mogą mieć różny charakter, nie tylko finansowy. Dla każdej osoby znajdzie się coś właściwego, co zaspokoi jego oczekiwania kredytowe w odniesieniu do indywidualnych inwestycji.Mały kredyt, duża inwestycjaNastępnym bardzo ważnym pytaniem, będzie kwestia wielkości zaciągniętej pożyczki. Nie zawsze musi być to wielki kredyt ze ściśle określonym celem finansowym opatrzonym licznymi ratami. ...

Znajdź nas na Facebooku