Aktualności

Obrazek artykułu

Trening funkcjonalny w piłce nożnej – ćwiczenia rozwijające siłę, koordynację i prewencję kontuzji

Trening funkcjonalny polega na wszechstronnym rozwijaniu organizmu, tak aby zawodnik mógł osiągać coraz lepsze wyniki zarówno w trakcie meczu, jak i na co dzień. W piłce nożnej szczególnie istotna jest praca nad siłą, koordynacją czy stabilizacją, ponieważ te elementy bezpośrednio wpływają na szybkość, skuteczność podań oraz zwrotność na boisku.
Od najmłodszych lat warto wprowadzać ćwiczenia wzmacniające całe ciało, co nie tylko sprzyja harmonijnemu rozwojowi, ale również pomaga unikać urazów. W ostatnich latach coraz więcej rodziców wybiera dla swoich dzieci
Obrazek artykułu

Nasze służby mundurowe. Fundacja pomaga naszym bohaterom

Na co dzień to oni troszczą się o nas. Na co dzień, to oni strzegą naszego bezpieczeństwa, naszych granic. To oni zwani są naszymi bohaterami. O kim mowa?
To nasze służby mundurowe. Pojęcie służby mundurowe jest szerokie. Szerokie bowiem zalicza się do nich strażaków, policjantów czy żołnierzy, ale także ludzi w białych mundurach, czyli lekarzy, pielęgniarki i ratowników medycznych oraz tych bez mundurów, jak pracownicy socjalni. Troska o nas wielka, którą zapewniają nam służby mundurowe. Fundacja zaś troszczy się o służby mundurowe, gdy zachodzi taka potrzeba. Pomoc w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego, działania na rzecz rodzin, ...
Obrazek artykułu

Zarządzanie zmianą w organizacji – szkolenie dla liderów

Zmiany są nieuniknione, a liderzy, którzy potrafią skutecznie nimi zarządzać, stają się kluczowym ogniwem sukcesu organizacji. Dlatego warto rozważyć udział w szkoleniu, które wyposaży liderów w konkretne narzędzia i strategie działania.
Dlaczego liderzy muszą zarządzać zmianą? Zmiana w organizacji to zjawisko codzienne. Można ją zauważyć niemal w każdej branży: od technologicznej, przez produkcyjną, aż po administrację publiczną. Może dotyczyć wdrożenia nowego oprogramowania, reorganizacji działów czy nawet modyfikacji godzin pracy. Jednak zarządzanie zmianą to nie tylko działanie techniczne. To proces angażowania ludzi i budowania ich zrozumienia. Jak pokazują badania przeprowadzone przez Instytut Zarządzania Zmianą, ...
Obrazek artykułu

Promocje bankowe – jak zarobić nawet kilka tysięcy złotych rocznie?

W czasach, gdy każdy grosz się liczy, warto szukać sposobów na dodatkowy zarobek. Promocje bankowe to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych metod, która może przynieść nawet kilka tysięcy złotych rocznie. Dzięki nim banki przyciągają nowych klientów, a my możemy zyskać dodatkowe środki na swoje wydatki. W tym artykule dowiesz się, jak działa ten mechanizm, jak zacząć oraz co zrobić, aby maksymalnie wykorzystać dostępne oferty.
Jak działają promocje bankowe? Banki coraz częściej organizują promocje, aby przyciągnąć nowych klientów lub zachęcić obecnych do korzystania z dodatkowych usług. Mechanizm ten opiera się na prostych zasadach: Ty spełniasz określone warunki promocji, a bank wypłaca Ci nagrodę – najczęściej w postaci gotówki, bonów do sklepów lub innych benefitów. Najpopularniejsze formy promocji bankowych Bonusy za otwarcie konta.Najbardziej znane oferty dotyczą premii za założenie konta osobistego, ...
Obrazek artykułu

Najlepsze drewniane zestawy do nauki liczenia i czytania

Zabawki od dawna pełnią rolę nie tylko przydatnych wypełniaczy czasu. Za ich pomocą można bowiem świetnie rozwijać umiejętności dziecka. Dobrym pomysłem jest, by podczas zabawy starać się przemycić ważne informacje i uczyć pierwszych literek czy cyferek. Jakie zabawki sprawdzą się do takich zadań? Właśnie w tym celu przygotowaliśmy ranking najlepszych zabawek drewnianych do nauki liczenia i czytania. Zapraszamy do poznania tych topowych modeli.
Kryteria, które zostały wzięte pod uwagę podczas tworzenia rankingu to:•    poziom zainteresowania dziecka,•    funkcje edukacyjne,•    trwałość zabawki,•    estetyczny wygląd,•    bezpieczeństwo,•    cena.Drewniane zestawy do nauki liczenia i czytaniaW tej kategorii asortymentu dla dzieci, na szczególne wyróżnienie zasługują:•    tablica dwustronna XL,•    zestaw do herbaty + tort ...
Obrazek artykułu

Wykorzystanie mocy podświadomości: Klucz do sukcesu i szczęścia

Często dążymy do sukcesu i spełnienia w życiu, nie zdając sobie sprawy z ogromnego potencjału, który drzemie w nas samych – w naszej podświadomości. To ona, niczym niewidzialny sternik, wpływa na nasze myśli, przekonania i działania, kształtując naszą rzeczywistość.
Podświadomość: Niewidzialna siła kształtująca nasze życie Podświadomość to niezwykły magazyn, w którym gromadzone są wszystkie nasze doświadczenia, wspomnienia, przekonania i wzorce, które nabyliśmy w ciągu całego życia. Działa ona automatycznie, często poza naszą świadomą kontrolą, kierując się zasadą "co zasiejesz, to zbierzesz". Oznacza to, że jeśli podświadomie wierzymy w swoje ograniczenia, to one będą dominować w naszym życiu, blokując nas przed osiągnięciem pełni potencjału. ...

Znajdź nas na Facebooku

Partnerzy

Subiektywnie o książkach
Dwumiesięcznik SOFA
Wydawnictwo Psychoskok
Wydawnictwo MG
Kuźnia Literacka
Zażyj Kultury
Fundacja  Polonia Union
Kulturalne rozmowy - Sylwia Cegieła
Sklep internetowy TylkoRelaks.pl
CoCzytamy.pl