Nieskuteczne okazały się próby ograniczenia węglowodanów lub tłuszczów. Nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów... Wirtualnymi okazały się zalecenia, że w diecie «powinna być dokładnie określona ilość  podstawowych elementów - białek, tłuszczów i węglowodanów». Przy otyłości obecność w diecie pełnego zestawu składników odżywczych w żaden sposób nie wpływa na kierunek i aktywność reakcji metabolicznych.  Po licznych próbach i błędach stwierdziliśmy, że zmiany powinny dotyczyć ...

Rozmowę numeru przeprowadziliśmy z Przemysławem Schmidtem, członkiem rady nadzorczej spółki Czerwona Torebka.W numerze znajdziecie Państwo także materiał na temat wyników badania „Czytnikoliczenie” zainicjowanego przez firmę Virtualo, wyniki rankingu ocen księgarń internetowych oraz tekst na temat nowego panelu dla wydawców przygotowanego przez firmę Legimi.Ponadto analiza struktury wydatków bibliotek publicznych, relacja z wizyty księgarzy z Moskwy w Warszawie  oraz felieton Andrzeja ...

"Skarby" te zasilą zbiory wiejskich bibliotek z województwa śląskiego, które zmagają się z brakami w księgozbiorze. Dzięki specjalnym bajkomatom, rozstawionym w całej Silesii, zostanie poprowadzona zbiórka bajek i kolorowanek, przeznaczonych dla najmłodszych pacjentów śląskich i zagłębiowskich szpitali dziecięcych. Zbiórka jest częścią akcji „Zaczytani w Silesii” – pierwszej na Śląsku kampanii społecznego dzielenia się lekturą w centrum handlowym. Książkę będzie można wymienić na specjalny ...

SOFA - układamy się w słowa(ch) - to niezależny dwumiesięcznik literacki, w którym myśli i słowa przelewają się z kartki na kartkę, zabierając w podróż pełną emocji. Publikujemy teksty zarówno znanych autorów jak i debiutantów chcących zaistnieć w pisarskim świecie. Z meandrów prozy oraz publicystyki staramy się wyłowić teksty wyjątkowe oraz głęboko zapadające w pamięć. Od teraz będziecie mogli przesiadywać na Sofie niezliczone godziny, rozmyślając, prowadząc ciekawe dyskusje, oraz ...

Jest to ogólnopolski festiwal fantastyki, zrzeszający miłośników literatury i gier oraz wszelkiego rodzaju hobbystów. Polcon to cztery unikalne dni, podczas których będziemy się wspólnie bawić, brać udział w prelekcjach i konkursach, spotykać ulubionych pisarzy, uczestniczyć we wszelkiego rodzaju turniejach i pokazach, na koniec grać w gry planszowe i teatralne. ...

Książka „Wychowanie? Da się zrobić”, wydana w ramach projektu Rozpisani.pl (Grupa PWN), od 19 sierpnia będzie dostępna w księgarniach. Autorka dzieli się licznymi wskazówkami, które mogą pomóc rodzicom wspierać rozwój dziecka - od jego maleńkości, aż do momentu, w którym osiąga próg dorosłości. Pisze o pułapkach, w które często wpadają dorośli. Choćby o tym, że dla „dobra dziecka” organizują mu zbyt wiele zajęć. Albo zapominają, że mały człowiek to odrębna, indywidualna istota, która potrzebuje ...