KRYTYCZNI WYMAGAJĄCY I DYSFUNKCYJNI RODZICE. Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje
Twoja ocena
Czy twój rodzic cię lekceważy, nieustannie krytykuje lub domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, że w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami? Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne, uzdrowić wzajemne stosunki i stworzyć satysfakcjonujące relacje.
Źródło: https://www.gwp.pl/krytyczni-wymagajacy-i-dysfunkcyjni-rodzice-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-zdrowe-relacje.html ( otwierane w nowym oknie )
Dostępna w
Opinie o: "KRYTYCZNI WYMAGAJĄCY I DYSFUNKCYJNI RODZICE. Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje"
Opinia
Wyznacz zdrowe granice w relacjach z toksycznymi rodzicami
W rozdziale I książki poznamy, jak zrozumieć zachowanie naszych rodziców, jak na nie reagować oraz jak nabrać dystansu biorąc pod uwagę historię rodziny i okoliczności. Rozdział II pomoże nam w tym co możemy z tym zrobić, jak odróżnić myślenie nielogiczne od logicznego. Poznamy również 17 ruchów które mogą wykonać nasi rodzice mobilizując również innych członów rodziny i jak na nie reagować. Zostały również omówione powody, dla których osoby te mogą próbować sabotować twoje próby likwidacji zachowań ICDD przejawianych przez rodziców oraz jak możesz temu zapobiec albo przynajmniej zminimalizować potencjalne szkody. W III rozdziale mowa o nawiązaniu konstrukcyjnych rozmów, domaganiu się określonych zmian oraz jak pokonać nawyki i kolejne pogorszenia sytuacji.
Dzięki tej książce mamy możliwość przyswoić sobie strategie metakomunikacyjne, które pozwolą nam na empatyczne wypowiedzi, w których możemy bronić siebie i szczerze wyrażać swoje myśli nie martwiąc się o to, że zostaniesz zlekceważony przez najbliższych. Pozwoli co to zupełnie zrezygnować z zachowań pełnych niepotrzebnej złości, lęków i wyrzeczeń. Dzięki tej książce na nowo zrozumiesz swoją rodzinę i wzbogacisz własne życie dzięki samoaktualizacji. Naprawa relacji z bliskimi okaże się możliwa i jest to wstęp do życia zgodnego z własnymi wyborami, a nie pod dyktando najbliższych. Poradnik otwiera nam drogę do samorealizacji a jednocześnie uczy budować nowe i bardziej satysfakcjonujące więzi w rodzinie.
Cały artykuł na stronie: http://autorzy365.pl/wyznacz-zdrowe-granice-w-relacjach-z-toksycznymi-rodzicami_a6495