Autor w sposób niezwykle przystępny wyjaśnia, czym tak naprawdę jest medytacja. Robi to na podstawie lat doświadczeń mistrzów medytacji, którzy poświęcili znaczną część swojego życia na wewnętrzną obserwację procesów zachodzących w umyśle. Publikacja może stanowić poradnik, jak i również źródło inspiracji do stosowania medytacji w życiu codziennym. Serdecznie polecamy!