Uczmy się kochać siebie
Może to
spowodować, że nie lubimy siebie tak, jak byśmy chcieli. Jesteśmy zbyt
zajęci skupieniem się na sprawach innych, co naprawdę utrudnia nam
podróż do samozadowolenia. Musimy nauczyć się czuć komfortowo z sobą.
Wszyscy
przybywamy na ten świat pełni obietnic i możliwości. Dla niektórych,
zwłaszcza tych ze zdrowo funkcjonujących rodzin, podróż jest dość
prosta, z drogowskazami i wskazówkami podawanymi swobodnie. To mały
odsetek ludzi. Większość z nas pochodzi z rodzin, które na swój sposób
walczyły o niezależność, spełnienie, bezpieczeństwo lub ochronę. Dla
milionów ludzi, którzy dorastali w trudnych, często dysfunkcyjnych
rodzinach, czy to przez nieobecnych, często uzależnionych rodziców, czy
tych, którzy byli źle przygotowani do rodzicielstwa, znana terapeutka
Sharon Wegscheider-Cruse określa, że nie muszą powielać rodzinnej
tradycji przymusu lub uzależnienia.
W rozszerzonym i uzupełnionym
wydaniu znakomitego poradnika autorka przekonuje, że jest możliwe
wykreowanie naszej własnej wartości w dowolnym momencie naszego życia,
nawet jako dorośli. Prowadzi czytelników w podróż do budowania większego
poczucia własnej wartości, tłumacząc, jak wykluczyć toksyczne
informacje o samozniszczeniu, jak wybrać zdrowsze, nowe perspektywy i
jak każdego dnia na nowo odkrywać się na świat możliwości.
Dlaczego tak ważne jest kochanie siebie?
Akceptowanie siebie jest jedną z najlepszych rzeczy, które możemy zrobić dla siebie.
Zapewnia
nam wiarę w siebie, daje poczucie własnej wartości i na ogół pozwala
czuć się bardziej pozytywnie. Kiedy zrozumiemy siebie i swoje emocje,
będziemy znacznie szczęśliwsi i dowiemy się, jak najlepiej zadbać o
siebie. Pierwszą zasadą jest przestać porównywać się z innymi i odnaleźć
w sobie te cechy, które sprawiają nam radość. Zastąpić negatywne
uczucia i zwiększyć naszą zdolność do dawania i otrzymywania miłości.
Poczucie
własnej wartości. Jak pokochać siebie to wspaniały przewodnik dla
początkujących, uczący jak pokochać siebie, zdobywając osobistą
wiarygodność. Czyniąc to, jesteśmy w stanie budować własną wartość.
Doskonale zaprezentowane proste kroki na drodze do własnej wartości są
omawiane z dyskusjami o emocjach, relacjach i wszystkich praktycznych
rzeczach, które odciągają nas od postrzegania siebie pozytywnie. Autorka
pokazuje nam, że można wyleczyć się z różnego rodzaju urazów, by
posuwać się naprzód by żyć w zgodzie z sobą.
Co daje nam ten poradnik:
- odkryjemy efektywne sposoby budowania poczucia własnej wartości;
- nauczymy się odkrywać siebie i swoje emocje;
- poznamy jakie blokady udaremniły nam całkowitą satysfakcję z siebie i ze swojego życia;
- wykształcimy w sobie umiejętność decydowania o sobie i swojej przyszłości;
- odzyskamy odwagę i przede wszystkim ochotę, by osiągnąć zadowolenie, satysfakcję i pełnię szczęścia w życiu.