Mam 68 lat. Jestem aktywną kobietą. Mam wiele pasji życiowych. Bardzo lubię uczęszczać na Uniwersytet III Wieku. Znalazłam w tej książce wiele ciekawych i przydatnych do prowadzenia dobrego życia informacji, jak dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, przykłady prostych ćwiczeń fizycznych opartych na jodze oraz wiele ciekawych porad psychologicznych, jak być optymistycznie nastawioną do życia mimo upływającego czasu. Myślę, że książka będzie przydatna dla osób w każdym wieku, które chcą zadbać o siebie.