TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym
Twoja ocena
Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa?
Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą.
Jakość naszych najwcześniejszych relacji może zaważyć na jakości całego naszego życia. To, jakie skarby i zranienia wyniesiemy z domu rodzinnego (lub zastępującej go instytucji), wpłynie na nasze późniejsze zdrowie relacyjne, somatyczne i psychiczne. Glenn Schiraldi kieruje swoją książkę do osób, które doświadczyły ze strony rodziców i opiekunów przemocy, zaniedbania lub chronicznej niestabilności. „Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa” to poradnik dla tych, którzy choć nie mogą zmienić swojego dzieciństwa, to mogą zmienić swoją relację z trudnymi rodzinnymi przeżyciami i wspomnieniami. Lektura tej książki świetnie uzupełni bądź ugruntuje psychoterapię osób z doświadczeniem traumy relacyjnej lub będzie doskonałym wstępem do takiej terapii.
Sabina Sadecka
terapeutka i nauczycielka terapii traumy, współzałożycielka portalu Opsychologii.pl, twórczyni portalu Sabinasadecka.pl
Źródło: https://www.gwp.pl/traumatyczne-doswiadczenia-z-dziecinstwa-jak-uleczyc-ukryte-rany-z-przeszlosci-ktore-wplywaja-na-zdr.html ( otwierane w nowym oknie )
Dostępna w
Opinie o: "TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym"
Opinia
Jak uleczyć ukrytr rany z przeszłości?
Wspaniała książka dla wszystkich zainteresowanych lepszym zrozumieniem doświadczeń z dzieciństwa, doświadczeń życiowych i wpływu, jaki mają one na nasze życie. Książka dr Schiraldi oferuje wnikliwe informacje, które pozwolą lepiej zrozumieć nasze życiowe doświadczenia, zachowania, które mogą być związane z tymi doświadczeniami oraz praktyczne metody poprawy naszego sposobu myślenia w pozytywnym kierunku.
Jego książka została funkcjonalnie zaplanowana. Aby rozpocząć od wyjaśnienia i świadomości niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa, a następnie przedstawia praktyczne i skuteczne ćwiczenia, które odnoszą się do osobistych problemów. Ta książka będzie bardzo wartościowa dla osób poszukujących sposobu na dysponowanie pozytywnym postępem w zrozumieniu niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa oraz łatwych do zrozumienia i praktycznych metod śledzenia pozytywnych rezultatów. A dla profesjonalistów w tej dziedzinie, ten podręcznik dostarczy wielu potężnych narzędzi, które pomogą klientom w leczeniu.
Książka dr.
Schiraldiego to pełen przydatnych informacji i profesjonalnych porad oraz
praktycznych rozwiązań. Bez cienia wątpliwości, zeszyt ćwiczeń daje nadzieję i
pomoc ocalałym, że mogą przezwyciężyć i wyleczyć się z głęboko ukrytych ran z
dzieciństwa, które wciąż prześladują ich w wieku dorosłym – ran, których często
nie potrafią pojąć i nie są w stanie zmienić.
To fantastyczna książka dla każdego, kto chciałby pracować nad stłumionymi traumami z dzieciństwa, które powstrzymują przed życiem pełnym miłości, pokoju i radości.
Czego możesz się spodziewać po tej książce? Trening zasad i umiejętności opisanych w tym zeszycie ćwiczeń prawdopodobnie znacznie zmniejszy cierpienie, pomoże osiągnąć szczęście oraz zdrowie psychiczne i fizyczne, a także ogólne funkcjonowanie. A dobra wiadomość jest taka, że uzdrowienie i szczęście są z pewnością możliwe! Ten zeszyt ćwiczeń pokazuje ścieżki do osiągnięcia tych celów.
http://autorzy365.pl/jak-uleczyc-ukryte-rany-z-przeszlosci_a7063
