Smutek może być chorobą. Niestety choroby psychiczne nadal bywają tabu, a przecież warto poznać i zrozumieć chorobę, aby pomóc sobie i bliskim. Ta wiedza w niczym nam nie zaszkodzi, a jedynie pomoże.

Depresja jest naprawdę poważną chorobą, która u każdego może wyglądać inaczej, ale zawsze powinna być traktowana poważnie, a nie bagatelizowana. Smutek, przygnębienie, apatia, brak chęci czy nadziei, to nie są tylko widzi mi się, a czasem poważne objawy. Warto o tym wiedzieć.

Warto też wiedzieć, że to nie musi być ja zawsze, że depresję także można leczyć. Także o tym jest ta książka, o objawach, o tym gdzie szukać pomocy, jak mówić tym co się czuje i nie rozmazać z osobami, które mierzą się z tą chorobą.

Mamy tu fakty, motywacje, informacje, a nawet robiące wrażenie grafiki.

Myślę, że to bardzo potrzeba książka, która została napisana sposób dokładny i naprawdę świetny.

Poradnik „Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek? - to wademekum, w którym odnajdziemy wiele informacji na temat depresji, jej diagnozowania i leczenia. Książka zawiera również mity i fakty na temat depresji. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Jak należy rozmawiać z chorym? Jakie są grupy leków psychiatrycznych? Jakie są somatyczne objawy depresji i jak z nimi postępować? Dowiemy się również, skąd się bierze depresja i jak przebiega w chorobach przewlekłych. Ten przewodnik po depresji może skierować Cię na drogę do wyzdrowienia. TO 12 rozdziałów poświęconych podstępnej chorobie, która wysysa energię, odbiera nadzieję i motywację, utrudniając podjęcie kroków, które pomogą poczuć się lepiej.

Wykonanie pierwszego kroku jest zawsze najtrudniejsze i może przynieść zadowalające rezultaty. Kluczem jest zacząć od małych rzeczy i postępować naprzód. Nawet jeśli otrzymujesz profesjonalną pomoc, wskazówki zawarte w tym poradniku mogą być częścią Twojego planu leczenia, przyspieszając powrót do zdrowia i zapobiegając nawrotom depresji. Warto jest go przeczytać, a jednocześnie dołączyć do grupy wsparcia. Informacje w nim zawarte mogą pomóc nam lepiej zrozumieć, co powoduje, że odczuwamy przygnębienie. Istnieje kilka kluczowych kroków opisanych przez Annę Duman, które możemy przedsięwziąć, aby poprawić nastrój i pomóc w wyleczyć się z depresji. Do kogo należy się zgłosić po pomoc? Kiedy wystarczy pomoc psychologa, a kiedy szukać jej u psychiatry? A może warto wsparcia szukać u psychoterapeuty lub coacha? W książce wszystko jasno zostało przedstawione. O tym, że w pojedynkę utrzymanie zdrowej perspektywy i podtrzymywanie wysiłku potrzebnego do pokonania depresji może być trudne – również przeczytamy w tym poradniku. 

Cały artykuł na stronie: http://autorzy365.pl/poradnik-o-depresji_a6905