Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline
Twoja ocena
Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD – Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi – to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie.
Jerold J. Kreisman, specjalista w zakresie terapii zaburzeń osobowości z pogranicza, w swojej najnowszej książce oferuje narzędzia do prowadzenia efektywnej komunikacji opartej na wsparciu, empatii i prawdzie. Praktyczne porady autora pomogą odpowiednio reagować na żądania i emocje partnera bez zaniedbywania własnych potrzeb. Podpowiedzą też, jak prowadzić rozmowę w atmosferze zrozumienia i szacunku, bez prowokowania napięć i wzajemnych oskarżeń.
Wprowadzenie sformułowanych przez autora zasad komunikacji do codziennych interakcji pomoże zapewnić bliskim poczucie akceptacji i zrozumienia, a przy tym utrzymać wyznaczone granice.
Dzięki tej książce:
poznasz prostą i skuteczną technikę komunikacyjną SET-UP;
nauczysz się rozpoznawać zbliżające się kryzysy oraz dowiesz się, jak na nie reagować;
przyswoisz strategie radzenia sobie z frustracjami, które pojawiają się w waszej relacji;
dowiesz się, jak utrzymać rozmowę na właściwych torach i skutecznie porozumieć się z osobą z BPD.
Jeśli pragniesz usprawnić komunikację z bliską ci osobą z BPD i oszczędzić sobie emocjonalnego wyczerpania w przyszłości, trudno będzie ci znaleźć odpowiedniejsze źródło wiedzy.
Jeff Riggenbach, PhD, przewodniczący CBT Institute of Oklahoma
DR JEROLD J. KREISMAN, absolwent Cornell University Medical College w Nowym Jorku. Dożywotni zasłużony członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i profesor nadzwyczajny na wydziale psychiatrii St. Louis University. Współautor książek Nienawidzę cię! Nie odchodź! oraz Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality. Prowadzi prywatną klinikę w St. Louis w stanie Missouri w USA.
Źródło: https://wuj.pl/ksiazka/na-hustawce-emocji ( otwierane w nowym oknie )
Dostępna w
Opinie o: "Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline"
Opinia
Napisany przez Jerolda J. Kreismana, psychiatrę z ponad 40-letnim doświadczeniem w leczeniu BPD, poradnik oferuje przełomowe, pełne współczucia podejście w komunikacji z bliskim z osobowością borderline. Dzięki tej książce poznajemy łatwą i efektywną technikę komunikacyjną SET - UP (wsparcie, empatia, prawda), która
jest potężnym i dostępnym narzędziem, które pozwoli nam uczciwie zająć
się wymaganiami, pretensjami i uczuciami ukochanej osoby, jednocześnie
zachowując właściwe granice. A jednocześnie pomagając nam zbudować spójny i niezawodny
proces komunikacji.
W tej książce dowiemy się więcej na temat BPD
i typowych problemów komunikacyjnych związanych z tym zaburzeniem.
Nauczymy się rozpoznawać zbliżające się kryzysy, a jednocześnie
zdobędziemy stosowną wiedzę jak na nie odpowiednio reagować. Na koniec
znajdziemy szczegółowe przykłady konkretnych scenariuszy, które mogą się
pojawić podczas rozmowy z bliskim z osobowością BPD. Dzięki temu poradnikowi możemy pomóc bliskiej osobie poczuć się bezpiecznie, jednocześnie zachowując własne granice.
To
bardzo pouczająca i realistycznie dostosowana książka o tym, jak można
wchodzić w interakcje i rozumieć inną osobę z chorobą afektywną
dwubiegunową. Oprócz rozdziałów, w których zidentyfikowano aspekty i
cechy BPD jest wiele anegdot i osobistych przykładów, które pomogą czytelnikowi lepiej zastosować narzędzia we własnych interakcjach.
Jest to również doskonałe źródło wiedzy nie tylko dla tych, którzy mają bliską osobę
(rodzica, rodzeństwo, małżonka, przyjaciela, współpracownika) z
zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD), ale naprawdę dla każdej osoby, która pragnie skutecznie komunikować się z bliskimi i nie tylko. Przewodnik Kreismana
ma pomóc czytelnikowi zdobyć umiejętności komunikacyjne, aby zarządzać
intensywnymi emocjami, wyznaczać granice i zmniejszać konflikty. Teraz
nie będzie nam trudno zrozumieć osobowość borderline.
Cała recenzja na stronie: http://autorzy365.pl/nienawidze-cie-nie-odchodz_a6670
