Poradnik zaczyna się od ćwiczeń samooceny, które pomogą zrozumieć
wrażliwość, a następnie oferuje potężne strategie ochrony przed przygnębieniem
a przede wszystkim w budowaniu odporności. Dla każdej wrażliwej osoby, której
powiedziano trudne słowa „weź się w garść”, to doskonały przewodnik na całe
życie, jak zachować pełną otwartość podczas budowania odporności, odkrywania
swoich walorów, wychowywania empatycznych dzieci oraz poczucia się mile
widzianym i cenionym przez świat, który rozpaczliwie potrzebuje tego, co
empatia może zaoferować. Chodzi także o przyjęcie empatii w każdym z nas.
W tej książce autorka oferuje empatom i wszystkim wrażliwym ludziom szereg
strategii „poradników przetrwania”, aby pozytywnie zarządzać ich wrażliwością i
unikać przeciążenia zmysłowego i intuicyjnego. Porusza tematy takie jak
zdrowie, praca, miłość, seks, rodzicielstwo, narcyzm i inne odmiany wampirów
energetycznych oraz rozwijanie intuicji. Następnie, mając te strategie, byśmy
mogli cieszyć się ich darami: kreatywności, intuicji, miłości do natury,
zdolności do głębokiej miłości i spełniania pragnienia pomagania innym i
ulepszania świata.
Empatia będzie decydującym czynnikiem między wojną a pokojem, między
nienawiścią a tolerancją. Empatia zmienia zasady gry. To cecha, która
ostatecznie uratuje świat. Jako wrażliwe osoby, musimy nauczyć się radzić sobie
z przeciążeniem sensorycznym, co może powodować zmęczenie, niepokój, depresję
lub chorobę. Kiedy czujemy się chronieni i bezpieczni, możemy przejąć kontrolę
nad swoją wrażliwością, zamiast czuć się przez nią ofiarami, w pełni z niej
korzystać. Ten poradnik na pewno nam w tym pomoże.
Ponadto w poradniku znajdziemy m.in.:
• ćwiczenia, które pomogą nam odkryć jakim typem osoby wysoko wrażliwej
jesteśmy
• metody na podniesienie samooceny, wiarę w siebie
• sposoby uzupełniania życiowej energii oraz radzenia sobie ze stresem,
• odpowiedź na pytanie, jak odnaleźć właściwą dla siebie pracę i tworzyć w
niej zdrowe relacje,
• dyrektywy odnoszące się do rodzicielstwa i wychowywania empatycznych
dzieci.
To doskonała książka dla tych, co za dużo myślą i czują, by mogli właściwie
o siebie zadbać, troszczyć się o siebie i innych, by rozwijać swoją wrażliwość
w świecie, w którym brak empatii. Dzięki tej książce z całą pewnością dowiesz
się jak zostać zrównoważonym i silnym empatą, aby chronić swoją wrażliwość, by
zmaksymalizować korzyści, jakie z niej płyną.
Cała recenzja na stronie: http://autorzy365.pl/empata-czlowiek-z-darem-czy-przeklenstwem_a6660
