Jedz i chudnij z dietą SIRT

Twoja ocena
Prawie 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.
Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia.
Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP 20, czyli dwadzieścia pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni.
Źródło: https://www.rm.com.pl/product-pol-1461-Jedz-i-chudnij-z-dieta-SIRT.html ( otwierane w nowym oknie )
Dostępna w
Opinie o: "Jedz i chudnij z dietą SIRT"
Opinia
Chudnij z dietą SIRT

Autorki w jednym z rozdziałów książki omawiają również, że nie sama dieta, ale i systematyczna, umiarkowana aktywność fizyczna również powinna być istotnym elementem życia człowieka. Aby czuć się dobrze należy nie tylko dbać o sprawność fizyczną, ale również o umysł. Badania wykazują, że nadmierne rozmyślanie i niepokój prowadzą do problemów psychicznych takich jak depresja czy stany lękowe. Znajdziemy tu wiele cennych informacji i wskazówek na ten temat. Ponadto poradnik zawiera ponad 100 praktycznych przepisów na koktajle sirtuidowe, wspaniałe i smaczne sałatki oraz wiele innych receptur zawierających produkty bogate w aktywatory sirtuin. Dzięki temu poradnikowi odkryjemy moc sirtuin, które zapewnią nam zdrowie i młody wygląd.
Co zawiera książka?
Poradnik został podzielony na rozdziały, w których poznajemy kilka (trudnych)
prawd o dietach, o tym, że nie istnieje dieta cud, o tym, że cierpliwość
popłaca oraz nie wszystkie diety są złe. Rozdział II prezentuje
czym są sirtuiny? Jak działają na nasz organizm? Jakie są
założenia diety i aktywatory sirtuin?
III rozdział zawiera
cenne informacje co należy jeść i pić, aby schudnąć? Poznajemy 20
najbardziej wartościowych produktów tej diety i jak komponować posiłki. IV
rozdział opisuje
co obejmuje zasada 7U, jak ruch wpływa na zdrowie i w jaki sposób
relaks pomaga w schudnięciu. Ponadto w książce znajdziemy wiele atrakcyjnych
przepisów, które zostały podzielone na główne posiłki, jakie należy spożywać w
trakcie dnia oraz koktajle i napoje, których nie może w diecie zabraknąć. Ta
książka to doskonałe źródło cennej wiedzy na temat zdrowego żywienia. Dieta
prezentowana przez autorki może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów
a ponadto opóźniać procesy starzenia i wydłużać czas życia. Tym bardziej należy
ją poznać i sprawić by stała się nie koniecznością, ale doskonałą zmianą
nawyków żywieniowych.
Cała recenzja znajduje się na stronie: http://autorzy365.pl/chudnij-z-dieta-sirt_a6500