IM CZĘŚCIEJ POWTARZA SIĘ STARY SCHEMAT, TYM PROCES OBJADANIA NABIERA MOCY, A NAŁÓG PRZEJMUJE NAD NAMI WŁADZĘ. Znasz tę sytuację z autopsji myśląc, że z tego zaklętego kręgu nie ma wyjścia! Poczucie winy i mniejszej wartości stymuluje całą psychikę, która szuka ukojenia w jedzeniu, a szczególnie w słodyczach, ponieważ podnoszą one poziom zadowolenia chociaż na chwilę.
KIEDY NADMIERNE JEDZENIE KOI CIERPIENIE PSYCHICZNE, DAJE POCZUCIE TYMCZASOWEJ POPRAWY NASTROJU, WTEDY Z PEWNOŚCIĄ STAJE SIĘ NAŁOGIEM.
DECYZJĘ O ODCHUDZANIU TRZEBA PODJĄĆ ŚWIADOMIE I REALIZOWAĆ JĄ KONSEKWENTNIE. Działając konsekwentnie musimy uporządkować swoje poglądy,...