Dlaczego warto?

Choć sporo osób preferuje stacjonarną formę relaksu wakacyjnego, zdecydowanie wart polecenia jest również aktywny urlop. Głównym argumentem przemawiającym za takim sposobem spędzania wczasów z rodziną jest po prostu zdrowie. Ruch potrzebny jest każdemu – zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Aktywność i wysiłek fizyczny usprawniają pracę wielu układów w organizmie (zwłaszcza krążeniowego, oddechowego i pokarmowego). Pozwalają też poprawić kondycję oraz wzmocnić mięśnie, kości i stawy. Całość przekłada się pozytywnie również na pracę umysłu i samopoczucie psychiczne. Dzieci, którym zafunduje się odpowiednią dla nich dawkę ruchu w ciągu dnia, mają dobry apetyt, lepiej zasypiają i są zdecydowanie radośniejsze. Aktywny urlop sprzyja również poznawaniu nowych miejsc, zjawisk i ludzi.

Jak zorganizować?

Wyjazd na typu wczasy trzeba oczywiście dobrze zaplanować. Bardzo istotne jest odpowiednie dobranie rodzaju aktywności – tak, by każdy z członków rodziny był usatysfakcjonowany. Wakacje, podczas których robi się to, czego się nie lubi, doprowadzą do frustracji i zmęczenia. Opcji wyboru jest ogrom – można pływać, urządzać wycieczki rowerowe, uczestniczyć w spływie kajakowym, wspinać się po górach, biegać, grać w piłkę, tenisa, siatkówkę. Na śmiałków czekają nieco bardziej ekstremalne sporty, jak choćby windsurfing, wspinaczka czy nurkowanie. Po ustaleniu tej kwestii trzeba również wybrać odpowiednie miejsce i nocleg. Przede wszystkim należy sprawdzić, co na danym terenie jest możliwe do zrobienia. Jeśli chce uprawiać konkretną dyscyplinę, warto wówczas zapytać właścicieli hotelu czy pensjonatu o możliwość wypożyczenia sprzętu. Gdy w okolicy nie ma takiej opcji, można pomyśleć o zabraniu własnych akcesoriów.

Ważne jest też odpowiednie podejście do przebiegu urlopu. Choć ruch to zdrowie, nie należy zapominać o zdrowym rozsądku. Przesada nie jest wskazana – w przeciwnym razie członkowie rodziny, zwłaszcza ci najmłodsi, szybko opadną z sił lub zniechęcą się. Warto również urozmaicać czas – robienie codziennie tego samego może być nużące. Trzeba też pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu organizmu – duże ilości wody, racjonalna dieta, właściwa odzież i stosowanie kremów z filtrem to podstawa.

Gdzie wyjechać?

Tak naprawdę wszystko zależy od upodobań i potrzeb. Najważniejsze jednak, że w niemal każdym miejscu można ciekawie spędzać czas. Na pewno dobrym kierunkiem są Mazury, czyli kraina lasów i jezior. Poza pływaniem, żeglarstwem czy kajakarstwem, można także korzystać z wielu ośrodków sportowych, parków linowych i rozmaitych atrakcji turystycznych. Nic nie stoi na przeszkodzie, by urządzać rowerowe lub piesze wycieczki w ciekawe miejsca pozwalające na podziwianie pięknego krajobrazu, przyrody i zabytków. Góry to z kolei głównie wspaniałe szlaki, niesamowite widoki i świeże powietrze. Nie można zapomnieć także o Bałtyku, które nie musi wiązać się jedynie z biernym opalaniem. Siatkówka plażowa, pływanie, spacery wzdłuż morza, jogging – to tylko niektóre z opcji na tym terenie. Aktywny urlop można spędzić tak naprawdę wszędzie – nawet w okolicach własnego domu.

Artykuł przygotowany we współpracy z serwisem Otwartyumysl.pl