Recenzje

Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Rodzice powinni być wzorem dla swoich pociech. To od nich dzieci przyjmują określone wartości i umiejętności życiowe.
Dzieci uczą się także od rodziców wyrażania emocji i radzenia sobie z problemami życia. Brak zaangażowania rodziców może mieć szkodliwy wpływ na dziecko. Dziecko, które nie ma bliskich relacji z rodzicami, jest narażone na depresję. Krótko mówiąc, niewłaściwe relacje i wychowanie mogą zniszczyć życie dziecka.Zachowania rodziców mają duży wpływ na to, jak dzieci rozwijają się i kształtują, i jak dorastają, Są to ważne następstwa dla ich przyszłego życia i sukcesu. Skutki złego rodzicielstwa ...

Recepta na problemy "wypalonej mamy".

Znakomity poradnik psycholog Sheryl Ziegler diagnozuje „wypalenie macierzyńskie” jako charakterystyczny syndrom wyczerpania psychicznego i fizycznego kobiet. Przewlekły stres, odróżniający się od lęku i depresji, ponieważ współczesne mamy ulegają coraz częściej niesamowitemu naciskowi koszmarnych do sprostania wymagań.
W ten sposób Ziegler uspokaja czytelników, że problem ten można rozwiązać. Należy zrozumieć go i wprowadzić odpowiednie zmiany stylu życia. Podstawowa rada zawarta w książce obejmuje odbudowę sieci społeczności kobiet i bliskich przyjaźni, unikanie nadmiernego kontrolowania dzieci i opieraniu się pokusie wielozadaniowości, aby czuć się spełnioną. Na podstawie własnej praktyki autorce udało się podkreślić problemy, jakie stres rodzinny może powodować dla zdrowia, zarówno matki, jak ...

W zgodzie z samym sobą

Asertywność to podstawowa umiejętność komunikacji. Bycie asertywnym oznacza, że wyrażasz się skutecznie i bronisz swojego punktu widzenia, a jednocześnie szanujesz prawa i przekonania innych.
Asertywność może również pomóc zwiększyć poczucie własnej wartości i zdobyć szacunek innych. Może to pomóc w zarządzaniu stresem, szczególnie jeśli masz tendencję do przyjmowania zbyt wielu obowiązków, ponieważ trudno ci odmówić.Niektórzy ludzie wydają się z natury asertywni. Jednak jeśli nie jesteś jednym z nich, możesz nauczyć się tej umiejętności. Doskonałą lekturą, która pomoże nam nabyć umiejętność zdrowego wyrażania siebie oraz budowania pozytywnych relacji z innymi jest książka ...

Jak uwolnić się od niezdrowej relacji?

Uczucie gniewu jest niewiarygodnie naturalną reakcją na wiadomość o zdradzie wynikające z niewierności czy braku zaufania. Przecież chodzi tu o to, że najbliższa sercu osoba złamała twoje zaufanie. Twój związek został uszkodzony. Wszystko to jest bardzo trudne i wywołuje uzasadnione reakcje emocjonalne.
Gniew jest potężną emocją i może maskować inne uczucia. Kiedy chodzi o zdradę, to właśnie gniew może wydawać się bezpieczniejszym sposobem radzenia sobie z bólem, ale spowalnia jego gojenie. Przyjęcie i zmierzenie się z bólem stojącym za gniewem jest niezbędne i wymaga wrażliwości - co jest trudne, gdy mamy do czynienia z tego rodzaju naruszeniem zaufania.Często zadajesz sobie pytanie: Kim jest ten człowiek, któremu zaufałam? Dlaczego tak bardzo mnie zranił? Twój cały świat nagle lega ...

Poznaj sposób w jaki koty postrzegają świat

Czy koty rzeczywiście są w stanie wyczuć czyjąś śmierć, czy mogą pomóc w uśmierzeniu bólu, gdyż wyczuwają bolesne miejsca na ciele i układają się na nich? Czy wyczuwają burze na długo przed jej nadciągnięciem? O czym myślą nasi koci przyjaciele? Co knują i czy są szczęśliwe?
Koty są fascynującymi zwierzętami zamieszkującymi naszą planetę od setek lat. Są zwierzętami spontanicznymi, ciekawskimi, o różnych typach osobowości. To wszystko co wiemy, kiedy mówimy o kotach, ale w rzeczywistości są to starożytne stworzenia o bardzo złożonych cechach fizycznych, fizjologicznych i emocjonalnych.Dzięki swoim zabawnym osobowościom, czułemu zachowaniu i uroczym twarzom koty mogą stać się dla nas idealnym zwierzakiem do zabaw i towarzystwa. Koty są niezależne, kochają ...

Uczmy się kochać siebie

Czy możesz szczerze powiedzieć, że siebie kochasz? Czy raczej trudno ci jest być z siebie zadowolonym? Łatwo jest skupić się na własnych błędach, każdy może rozmyślać o swoich niepowodzeniach, ale dlaczego nie skupiamy się na rzeczach, z których jesteśmy zadowoleni.
Może to spowodować, że nie lubimy siebie tak, jak byśmy chcieli. Jesteśmy zbyt zajęci skupieniem się na sprawach innych, co naprawdę utrudnia nam podróż do samozadowolenia. Musimy nauczyć się czuć komfortowo z sobą.Wszyscy przybywamy na ten świat pełni obietnic i możliwości. Dla niektórych, zwłaszcza tych ze zdrowo funkcjonujących rodzin, podróż jest dość prosta, z drogowskazami i wskazówkami podawanymi swobodnie. To mały odsetek ludzi. Większość z nas pochodzi z rodzin, które na swój ...

Znajdź nas na Facebooku